verrijk jezelf
Trainingsaanbod najaar 2024
Ben jij een vrijwilliger, mantelzorger of senior (55+) in Leidschendam, Stompwijk of Voorburg? Dan kun je dit najaar gratis deelnemen aan diverse trainingen, workshops of cursussen. Leerzaam, leuk, informatief en waardevol!
Gastvrijheid
Voor: vrijwilligers
Gastvrijheid is de kunst om een ander zich welkom te laten voelen, zeker als iemand 'nieuw' is. Hoe geef je (nieuwe) deelnemers, leden en vrijwilligers van jouw vereniging, club, vrijwilligers- of maatschappelijke organisatie een gastvrij gevoel zodat ze komen, blijven en graag terugkomen? Hoe zorg je ervoor dat het eerste contact direct 'raak' is? Hoe creëer je dat welkome gevoel dat je de ander graag laat ervaren?
✔ Woensdag 20 november, 09.30-12.30 uur
✔ Gemeentehuis, Leidschendam
Basiscursus EHBO
Voor: vrijwilligers, mantelzorgers en senioren
Wil jij weten wat je kunt doen als je buurman in elkaar zakt? Of als iemand dreigt te stikken in een nootje? In 3 avonden leer je de theorie en belangrijkste vaardigheden van EHBO waaronder hoe je handelt bij een hartstilstand of verslikking. De cursus is inclusief reanimatie en het gebruik van een AED. Na afloop heb jij de basiskennis en het vertrouwen om in actie te komen als er iets in jouw directe omgeving gebeurt.
Update:
De geplande cursus in november is al vol. We zijn aan het kijken of we een extra cursus kunnen organiseren. Je kunt je al wel aanmelden voor de wachtlijst. Dan nemen wij zsm contact met je op.
Grenzen stellen
Voor: vrijwilligers, mantelzorgers en senioren
Grenzen aangeven is belangrijk, niet alleen voor jezelf maar ook voor de ander. In deze training leer je hoe je je grenzen formuleert en hoe je daarbij de onderlinge relatie op een goede manier in stand houdt. Met praktische tips en veel oefenen leer je te voorkomen dat een ander over jouw grenzen heen gaat en weet de ander waar die grenzen nu precies liggen.
✔ Donderdag 24 oktober, 19.00 - 22.00 uur
✔ St. Martinuskerk, Voorburg
Omgaan met verbale agressie
Voor: vrijwilligers en senioren
Verbale agressie komt steeds meer voor in onze maatschappij. Dat kan variëren van schelden en bedreigingen tot meer subtiele vormen van persoonlijke kritiek. Als je hiermee te maken krijgt, kan dat een flinke impact op je hebben. In deze praktische training leer je de achtergronden van verbale agressie en hoe je met verbale agressie om moet gaan.
✔ Woensdag 16 oktober, 09.30-12.30 uur
✔ Gemeentehuis, Leidschendam
Training voor mantelzorgers
Voor: mantelzorgers
Wanneer je als mantelzorger structureel voor iemand anders zorgt, is het misschien niet zo makkelijk om voldoende aandacht aan jezelf te besteden. Toch is het mogelijk om met kleine, korte oefeningen meer rust, energie en kracht te ervaren waardoor je nog beter met het leven van alledag en het zorgen voor een ander om kunt gaan.
De training bestaat uit twee dagdelen van 3 uur. De thema’s die in de training voorbij komen zijn: voor jezelf zorgen, energiebalans hoog houden, grenzen stellen, Positieve Gezondheid en omgaan met zorgen.
✔ Woensdag 23 oktober en woensdag 27 november 09.30-12.30 uur
✔ WZH Prinsenhof
Workshop positieve gezondheid
Voor: vrijwilligers, mantelzorgers en senioren
Hoe ervaar jij jouw gezondheid? Heb je wel eens op een brede manier naar je gezondheid gekeken? Heb jij helder voor jezelf waar jij blij van wordt? Op wat voor manier kan jij jezelf en een ander met Positieve Gezondheid versterken?
Positieve gezondheid gaat over lichamelijk, mentaal en sociaal welbevinden. In de workshop Positieve Gezondheid maak je kennis met de achtergrond en ga je direct zelf ervaren wat het voor jou kan betekenen.
✔ Woensdag 27 november 13.30-16.30 uur
✔ WZH Prinsenhof
of
✔ Vrijdag 29 november 09.30-12.30 uur
✔ Woej, Wijk- en dienstencentrum De Groene Loper, Voorburg
INterculturele communicatie (deel 1)
Voor: vrijwilligers, mantelzorgers en senioren
Communiceren en samenwerken met mensen uit een andere cultuur geeft soms verrassingen. De ander kan op een onverwachte manier reageren, wat kan leiden tot misverstanden. In deze training leer je cultuurverschillen te herkennen en ermee om te gaan. De training is voor iedereen die met diverse culturele achtergronden te maken heeft en wil leren hoe je deze verschillen kunt overbruggen.
✔ Dinsdag 5 november 19.00-22.00 uur
✔ Woej, Wijk- en dienstencentrum De Groene Loper, Voorburg Of
✔ Maandag 11 november 9.30-12.30 uur
✔ Gemeentehuis, Leidschendam
interculturele communicatie (deel 2)
Voor: vrijwilligers, mantelzorgers en senioren
In onze samenleving komen we steeds vaker in contact met mensen uit verschillende culturen. Verschillen in communicatie stijlen, normen en waarden kunnen daarbij leiden tot misverstanden en ongemakkelijke situaties. In deze training leer je om je gesprekstechnieken te verbeteren om zo beter te kunnen communiceren met mensen uit diverse culturele achtergronden.
Deze training is voor mensen die ook de training interculturele communicatie deel 1 hebben gevolgd.
✔ Dinsdag 19 november 19.00-22.00 uur
✔ Woej, Wijk- en dienstencentrum De Groene Loper, Voorburg
heb je vragen of wil je meer weten?
Neem contact met ons op:
070 - 3370377 (ma t/m don 8.30-17.00 uur)
of mail naar [email protected]